心も豊かに老いを・書籍 『一読、十笑、百吸、千字、万歩: 医者の流儀』

今日(5月29)神奈川新聞に載っていたチョッと気になる1冊の紹介です。

80歳を迎えてまおも仕事を続けるお医者さんのエッセー集が発売されています。
書籍名を『一読、十笑、百吸、千字、万歩: 医者の流儀』といい、1日に一度はまとまった文章を読もう、10回は笑おう、100回は深呼吸しよう、千字は文字を書こう、１万歩ぐらいは歩こう ! 。



医療面からのアドバイスに限りません。「今の自分をそのまま受け入れること」・・・。心豊かな老いを生きる作法なども、温かい筆経でつづられています。

※80歳・現役医師。豊かに老いを生きる最良の方法!書き下ろし36篇。
80歳・現役医師が提唱する、生きる姿勢を整える方法。一日に十回は笑おう、一万歩目指して歩こう…。人生の活力が湧く書き下ろし!
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一読、十笑、百吸、千字、万歩: 医者の流儀


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