団塊スタイル「腰痛は怖くない！～動いて治す最新治療～」

本日午後8: 00よりNHK Eテレの健康情報番組 団塊スタイルにおいて『腰痛は怖くない ! ～動いて治す最新治療～』の放送があります。

慢性化しやすい腰痛のメカニズムと、その改善方法が紹介されます。

再発や痛みを怖がり、あまり動かさないようにすることが、かえって痛みを発生させていることが分かって来たそうです。

そこで3秒間、腰をそらすだけでも痛みを軽減させる効果のある運動などを紹介。

また、シニア世代に多い「脊柱管狭窄症」についても伝えます。
⇒団塊スタイル　もう腰痛は怖くない !

※NHKスペシャル 腰痛・治療革命 ～見えてきた痛みのメカニズム～
　　番組で紹介した映像を見る。
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http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/a01.html


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