気になる一冊・ 『寝たきりにならない・超簡単筋力づくり』

ご訪問ありがとうございます。

気になる一冊を見つけました。
筋肉減少していませんか ! ?。
外出できなくても室まない運動で筋肉づくりができるとしたら気になりませんか。
お医者さんが患者さんのために開発した室内運動を20種をイラストで解説しています。

▼こちらです↓
60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり 1日10分 [ 周東寛 ]




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