話題の書籍・「お天気ストレッチ」

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4月30日（金）に放送されたテレビ朝日のバラエティー番組『ザワつく！金曜日』で紹介された1冊 ! を紹介します。

☞ https://post.tv-asahi.co.jp/post-150868/

同局の「羽鳥慎一モーニングショー」で話題になっている気象予報士片岡さんによる10秒でできるお天気ストレッチが書籍化され、Amazonランキングで1位になったとのことでした。
ゲストに片岡さんが登場し、スタジオメンバーがお天気ストレッチを紹介していました。
ちさ子さんは太っていくことが悩みだと話し、片岡さんは「大きい筋肉を動かして代謝を上げる、スクワット」と提案し、鼠径部に手を挟んで腰を落とし、左右の脚交互に負荷をかけていく。探しものを探す動きを交えて10回行った。ちさ子さんは「もういい疲れた」と弱音を吐いた。玉川さんは「笑顔でやらないと意味ない」とアドバイスした。毎日続けることで体が変わっていくのだとおっしゃっていました。

ワンポイントストレッチが詰まった片岡の著書「かたおか気象予報士の毎朝10秒！楽しく「お天気ストレッチ」」が幻冬舎より発売されています。
さらに片岡が、全てのストレッチはQRコードで、動画で見ることができるなどと話していました。

※朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!
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