メタボ対策サイクリング 2008-05-17 22:05:17 | 自転車 月末に定期健康診断がある訳です。今年からメタボリックシンドロームの項目があり、内臓脂肪の度合いを図るのにウエスト８５ｃｍ以上は、定期的に健康状態を細かく指導されるとか、健康保険料が上がるとかの噂を聞いています。 ズボンは８２ｃｍのサイズだけど、腹周りは・・ もろ該当する！ 運動不足と脂肪を燃焼させるべく、ＬＳＤサイクリングに出かけました。 ルートは宇都宮～益子～真岡、平地主体のコース。心拍計で１３ . . . 本文を読む
