木須サオリより。。。

すらりとした岡崎先生からバトンを受け取りました、
木須サオリです。

先日、フォーメーションのリハーサルで同じチームの先生と美容についてお話する機会がありました。
その続きを…。

私の美容法は「スンドゥプチゲを食べる」です。
韓国料理のスンドゥプチゲは、お豆腐ベースのお鍋で、特に美容効果が高いといわれています。



豊富な野菜、亜鉛等のミネラル、良質のたんぱく質を摂取でき、
唐辛子のカプサイシン効果で新陳代謝が活発化し、ダイエットや美肌効果が期待出来るそうです。

スタジオ近くの韓国料理のお店に良く行きますが、
顔なじみの店員さんが、韓国海苔やとうもろこし茶をサービスしてくださるようになりました・・・。

寝不足や生理で体調がすぐれない時、この韓国料理の「医食同源」コンセプトに助けられています。
食べ終わると滝の汗が流れ、薬を飲まずとも、すっかり元気に。

ダンサーは身体が資本ですので、女性も男性も、是非試してみて下さい。

次のバトンは、いつもラブリーな安部弥美先生にお渡しします。
弥美先生、よろしくお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑スンドゥプチゲを食べてる人、クリック！）