1月15日の血糖値

朝　２０７
昼　２３０
夕方　３１１
寝前　３９５
内科の定期健診　Ａ１Ｃが９．７　体重、体脂肪が元に戻る。
高めの血糖が多いのが原因は感じる。
高くならないように食事なり、薬でどうコントロールしていくかが課題となる。
筋トレはそれなりにこなしているが反映されず。