BILLY'S BOOT CAMP

ついに買ってしまったBilly's Boot Camp。
1巻をやってみた。　30分でばてた。　これは素人では無理だと思った。
案の定、今日は体が痛い。

これを一日一時間、連続して７日間続ければ、それは減量できるだろう。
それにしても、これでは筋肉隆々になってしまうような気がする。

今週は出張の予定だったが、ハリケーンDeanが接近しているため、スケジュールを少しずらした。　明日、33回目の注射を打つ予定。　その翌日より一週間の予定で出張だ。　移動が多いので、できるだけ時間を見つけては体を休めようと思う。