今日もジムに行き、ジョギングマシンで３０分、筋トレマシンで３０分とバイクを少々でいい汗...

昨年の９月７日より禁煙を開始し、なんとか禁煙に成功した様です。（自分勝手な思い？） 途中...

定期的に歯科医院に行って、歯のクリーリングをしてもらっています。（１～３ヶ月ごとに）すっきりして、とても気持ちが良いものです何時もは歯石をとると必ず...

毎週スイミング（水泳）に行ってますが、ここのところ泳ぐ人が多くなりました。一つは季節が...

今朝は、東の空が少し朝焼けしていました＞＞天気は下り坂？？以下チョット気になった、読売...

今日は梅雨の中休みみたいで天気予報では紫外線が強烈だそうですヨ。この季節暑くてじめじめした梅雨は、つい冷房の温度も下げがちではないですか？？ ＥＣＯに取り組んでいるといいながら職場...

昨日は冷房温度のことについて少し書きましたが、今日はその続きで冷房と関連がある『汗』のことです。...

夏になると体のラインが気になるようになり、ダイエットを始められる方もいらっしゃいます。 会社の同僚も最近ダイエットを開始したみたいです。（即効性はないと思いますが・・・） 体脂肪を...

昨日、会社の同僚（同年代）が白内障の手術のために入院をしました。 私自身、白内障についての知識がある訳でもなくまた、私には無関係な病気だと思っておりました。しかし同僚が苦労してい...

いやはや、昨日の３連休最終日は猛暑日となり急に暑く・熱くなって参りましたね。日頃からそれなりに体調管理には気をつけているつもりなんですが、無理のきかない年齢になってきておりますの...