肉離れと靭帯損傷

今月も今日で終わり

5月も、早かった〜

プラムとリゲルの大好物のさくらんぼが、店頭に並ぶ季節です。

リンゴよりサクランボを、先に食べるリゲルです。

ステイで、今年はゴールデンウィークは自宅でのんびり。

少しだけお掃除したけど、まだまだ片付けたい所だらけ。

在宅テレワークは、効率悪くて…しかも、道具があるから、やっちゃうというサービス残業してしまってます。

そして、よもやの怪我です。

うさ達の柵があって、70cmの高さをまたごうとしたら、足が上がりきってなくて、転倒しそうになり、踏ん張っちゃったら、右足ふくらはぎにコムラかかったような痛みが…。

そのままうずくまり、しばらく立てなくて冷や汗ものでした。

やっちゃった！

このあと、仕事があって、頑張って仕事に行ったものの、足を引きずってなんとかって感じでした。

階段は、なんとか昇ったものの、朝は、降りられなくて、一段一段の踏みしろに、座って降りるって感じでした。

そして、とりあえず仕事に行って、午後在宅ワークしながら病院探し。

ご近所の接骨院へ。

肉離れと靭帯やっちゃったねって言われ、ふくらはぎがパンパンだったので、筋肉を緩めてもらいました。

足が着けるようになって、帰宅。

足を使うと、辛くなってくる。

翌日も通院、先生に内出血出てきたねって言われて、自分の足見てビックリでした。

靭帯が切れたところに点々とあざ、踝は内出血が下りてきてるんだなってわかる。

5日目で、歩けるようになりました。

7日目の様子

ぶつけたみたいなアザです。

まだ、ふくらはぎは、腫れてます。

走ると痛みがまだまだあります。

今までならどぉってことないことだったのに、運動不足もあって、ホント無理しちゃいけないなって思います。

痛みとアザが消えるまで、記録します。