昼、うまかっちゃん素麺？？？

野菜炒め、焼き餅、鶏竜田揚げ、ゴンボガネ。




鶏汁も、、、。





多すぎた！！！？？？

鶏味噌汁

鶏、白菜、卵。


旨い！！！,、、鶏汁。


豚なら、、、、豚汁＞

シナモンミルクティー

ティーパックで、、、、。





砂糖沢山。

朝、うまかっちゃん

久し振り、、、。





おろしニンニク。









鶏竜田揚げ、ごんぼガネ（ガネは、蟹のこと）、野菜炒め、

野菜炒め

一日、３５０グラムを食うには、これが、一番、、、楽！！！！





白菜、ピーマン、幼いカボチャ、筍、玉葱、橙ピーマン、大蒜、鶏、魚ソーセージ。





塩胡椒のみ。





沢山！！！