２月４日。
茶殻にんにくけちゃまよ、、、など。
サゴシずけ茶漬け。
２月３日、、、ラディナー（ランチ＋ディナー）、、、造語？
焼き魚ソーセージ、ブラジル腿竜田揚げ、ロースハム、しゃくし菜？、蟹蒲鉾。
替え玉冷やし中華麺、ズケ秋川の卵。
作業中に、、、時々、、、キリッと、、、痛みが走るので、、、気が付いた！！！
先日の、、、久し振りの激しい作業での、、、筋肉痛！！！？？？
足腰は、常に鍛えているので、、、なんともない。
結論、、、、背筋と腹筋の痛み！！！
逆療法が効いて、、、今朝は、、、もう、、、殆んど痛く無い！！！