＃弁当

 

粗挽きウインナー、炒め鶏、からし焼き、紅生姜、イブリガッコ。

＃むびょう息災

 

６月２３日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１１５－５４－５７。

低、、、１０４－５０－４５。

低すぎる？

六病息災

　　　久し振りに、、、腰が痛む。

１５，５１９歩。

階段登り６１０段、、、登高１３４ｍ。