＃朝飯

 

６月２６日。

ずけブブ、タケンコ飯。

＃つまみ飯

 

また、、、ずけブブ。

＃昼飯

 

焼き鮭ほぐし。

メバチマグロずけブブ。

＃むびょう息災

 

６月２６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３８－６０－５２。

低、、、１１６－５２－５０。

まあまあ。

六病息災

　　　怠い、耳鳴り、喉痰、腰回り違和感、ボーっ。

　　　パブロン２錠。

１３，１５８歩。

階段登り６７０段、、、登高１４８ｍ。