＃蟹スープ

 

白菜。

＃半病人？

 

１１月５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２４－６７－４９。

低、、、１１４－６４－４８。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風、、、２１日目、、、まだ残る。

１２，３１５歩。

階段登り２００段、、、登高４４ｍ。