＃朝飯ずぼら飯

 

１１月１５日。

焼き鮭ほぐし。

＃野菜炒め

 

椎茸、キャベツ、ピーマン、大根、ニンジン、ニンニク、ブラジル鶏もも。

塩コショウ。

＃つまみ飯

 

寄せ集め。

＃昼飯

 

練り物、焼き鮭ほぐし。

＃椎茸佃煮

 

解凍魚煮汁で、、、炒り煮。