＃読破

 

１７９冊目。

＃椎茸収穫

 

２６個。

小さいのは、、、干す。

収穫合計、、、１４９個。

＃カレー煮

 

水抜き豆腐、、、１丁分。

煮〆る。

＃半病人？

 

１１月１５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２９－７２－４８。

低、、、１０５－６２－４７。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風、、、３１日目。

８，２８７歩。

階段登り２００段、、、登高４４ｍ。