＃読破

 

１９４冊目。

2ヶ月前に読んだばっかりなのに、、、。

　　　　8割がた、、、記憶に無い！！！

　　　　　　　　何度も何度も、、、楽しめる！！！

＃到来物

 

浄憲さん！、、、有難う御座います。

ソテー

 

ブラジル鶏もも、ニンニク、椎茸、ニンジン、玉葱、ピーマン。

解して、、、塩コショウ、ピーマン。

掃除素麺。

＃満身創痍

 

１２月１１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３８－７５－５３。

低、、、１３１－６９－５１。

安定？

疾患、、、９。

９，３９８歩。

階段登り３００段、、、登高６６ｍ。