＃満身創痍

 

１２月１３日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３６－７３－５２。

低、、、１２４－６７－５１。

まあまあ。

疾患、、、８。

９，１１７歩。

階段登り２００段、、、登高４４ｍ。