満身創痍

 

１１月３０日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３３－７１－５３。

低、、、１１６－６４－５１。

まあまあ。

疾患１２。

１２，２１３歩。

階段登り３００段、、、登高６６ｍ。

 

＃朝飯

 

１１月２９日。

残り物。

＃到来物

 

サンふじ。

祥ちゃん！、、、有難う御座います。

＃晩飯

 

またまた、、、またまた、、、椎茸炊き込みご飯。

＃全快祝い？？？

 

快気祝い？

朝に続いて、、、昼飯も抜き？？？