＃満身創痍

 

１２月２２日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３７－６９－７４。

低、、、１１５－６２－７２。

脈拍数が、、、多い！！！

疾患、、、５。

　　　　　喉、、、ゼラゼラ。

１６，５７９歩。

階段登り１３０段、、、登高２８ｍ。

＃朝飯

 

１２月21日。

ずぼら飯。

＃墓参り

 

寒い。

＃晩飯

 

ズケ鯖にゅう麵？？？

　　　　　　　　、、、、、イケる！！！

＃晩酌

 

水抜き豆腐、、、ホットやっこ？

醤油、鶏がらスープ。