女子駅伝

さつまいも

ササミの梅しそ竜田
豚肉ソース炒め
さつまいもの生姜煮
きのこのバジル炒め

マカロニサラダ

黄色い花

シカゴ

シカゴ
フリーでゆっくり駈歩
牙を剥いた

キンセイポラリス

駈歩はまだ

西口まで

ひらめ

福岡の辛子明太子

トンカツ
さばの味噌煮
きんぴらゴボウ
春雨と野菜の辛子明太子和え
お任せデザート

少し暑い

日陰を
探してしまう。隣の人はコートを羽織っているけど

鶏肉

チキン南蛮

ツナとブロッコリーの柚子胡椒和え

ひじき煮

ちくわのポン酢炒め

カニカマと人参の秋色サラダ