おはらピアノ教室.ff へ お越しくださいまして ありがとうございます
レッスンのこと．日々の暮らしを綴っています
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東京は、雨の朝です☔
通学．通勤。お足元にお気をつけて
お出かけ下さい。
なかなか秋晴れに恵まれませんね…
この秋は気温差も激しく
体調を崩している方も多いようです。
免疫力アップを心がけたいですね⤴
旬の食材を摂って
ビタミンやミネラル豊富な食事．
身体を冷やさない．など
日々のちょっとしたことで健康管理。
そして心も。
ストレスは免疫力を低下させてしまいます。
1日の中に、リラックスできる時間をꕤ*.ﾟ
温かいお風呂にゆっくり入ったり♨
好きな音楽を聴いたり♫
10月最終週。
元気に．ゆるりと参りましょ𓂃 𓈒𓏸
今週も宜しくお願い致します
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )*♡
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