脳も体の一部である。筋肉と同じように疲れることもある。やはり自然の一部である人間は、自然の中でバランスを取り戻すのだろう。緑が身近にない時は、空の雲の動きを見ていても癒される。ストレッチやマッサージ、そして瞑想も心身ともにほぐしてくれる。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200220-00010000-womensh-life呼吸や飲食を通じて、外界と繋がっている。そこを整えると、心身ともに整えられるのを感じる。最近、意識的に整えることをしていますか？http://anpark.co.jp/consul/consul_top
