朝食

最近、朝食は半熟卵とコーヒーです
半熟卵は写真の通りトロトロです
美味しいよね

足がぱりぱりなんだけど・・・

朝起きたら
足がぱりぱり・・・
筋肉痛がひどい
とくにふくらはぎがあパンパン
しかし
ここでやめたら意味がない
と自分に言い聞かせ
今日もスクワット1000回やりました
エンドルフィンもドーパミンも出てません
つらいです
でもがんばりました
自分で自分を褒めてあげたいです

ではみなさん今日もがんばりましょう