朝一の山！あとは晴れても山は見えませんでした？
昨夜、小屋を７時に出た女房殿、途中高速で一部事故渋滞にあったが、１０時過ぎに着いたとの電話がありました。
朝出発の日帰り、夜の高速道路、少し心配でしたが無事到着で一安心しました。
昨夜のサッカー、炎天下、３７℃、しかし条件はイラクも同じ、但しイラクはこんな環境に慣れている？
それにしても攻撃がなく、防戦一方の戦い！点数など入る訳がない！もっと生きのいい選手を起用すべきだと思いますが？
今日、東京は雨降りらしい？こちらは晴天、洗濯、布団干しと太陽光を大いに利用しました！
いろいろと箇条書き！
ア 焦らず イ 威張らず ウ 浮かれず エ えこひいきせず オ おごらず （元大臣が誰かに対するメッセージ）
「知らない内に自分の気がつかないところで世の中が変わっている！自分も変わっている？）
１．部屋に観葉植物を置く ２．自分の顔を鏡で見る ３．「泣ける」映画や小説は避ける ４．幸せそうな人の近くにいる
５．小さな目標を持つ ６．家族やペットの面倒をみる ７．有酸素運動をする ８．瞑想する ９．旅行など、「経験」に金を使う
１０．ときにはあきらめる気持ちを持つ （脳を喜ばせるテクニック！）
「１０項目のうち、半分以上は実施済、２・３は未実施、６・８・９は少しは？」
伸び 腕と足の曲げ伸ばし 体をねじる 体の横を伸ばす 足と腰の強化 バランスと足の曲げ伸ばし ステップ 深呼吸
（テレビ体操の基本）「起き抜けに自己流のストレッチの参考に利用してます」
最近、雑誌・新聞・テレビ等で見聞きした箇条書きを自分に合わせてみました！
２０１７－６－１４ 昨日のワラビの灰汁抜きをしました！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．１８５２
