イベントお稽古始動です☆

立川演劇祭の公演が終わり、
一週休んで８月19日(金)久しぶりにカジキタメンバーと再会。
なんかホッとします(^^)

そして、９月１０日の福祉会館でのイベントに向けたお稽古の開始！！！

まずはインナーマッスルトレーニングから入りました。
身体の奥の筋肉を伸ばしたり縮めたり、
ゆっくり動かしてじわじわ汗をかく運動です。
体幹を鍛えてバランスの良い筋肉をつけることが自由に身体を動かすためには
とっても大切な事なのだと思います。

一汗かいた後は踊りのお稽古です！

なななんと！
初のステッキ！(棒です。)



これを持っているというだけで
「自然に」ということが難しくなる不思議。
大きな課題がまた一つ増えました！(^^;

そしてイベントの曲順に、
細かい立ち位置や振りの修正など
次々と進みます！

公演で演じた曲を久しぶりに踊って、
覚えてるかな！？
とドキドキでした！(^^)

☆本日の最重要キーワード☆

コントラクション！

永遠のテーマです。

自分の身体なのに知らないことばかり！
終わりなき探求の旅、これが苦しくも楽しいです。

また、新たな目標に向かって頑張ります！

めいこでした。