きょうの体調

きょうは腰と手首が痛かったので
ロキソニン２回飲んだ

仕事の合間に　座ると腰がだるいので　
きのう息子が田舎からもらって帰った丸大根２個
買い置きの冷凍した豚バラ肉を解凍して一緒に煮込んだ

母の分を器にとってあとは自宅送りのタッパーに

６時に会社を閉めると
デイサービスから帰って休んでいた母が降りてきて
それと入れ替わりにわたしは整骨院に行く

きょうも保険＋実費追加で　首肩腰手
足はどうしますかと言われて
足もしてもらった

足も時々痛いし
インフル予防接種した腕が痛いようなかゆいような

帰りにスーパーに寄って
お腹が空いていてたくさんお惣菜を買ってしまった

きょうは
ライブハウスのＷＯＯＤＳＴＯＣＫの
向かい側を通って帰ったが
遠目にも表の明りが見えた
きょうは開いているんだな

帰りつくと
テーブルの上のお皿に
ほうれん草と白菜のお浸しが乗っていた

茹でて水につけた野菜は嫌いだ
料理屋じゃないんだから
水にさらさなくていいよって
何度行っても聞いてもらえない
お浸しは冷蔵庫にしまって
買ってきたお惣菜を食べた

ここしばらく大食だったせいか
昼に作った大根煮を食べていたせいか
たくさん買ってきた割に
食べたのはいつもよりだいぶ少なかった

甘い紅茶やインスタントコーヒーが飲みたいので
ダイエット甘味料のパルスイートも買ってきた
カロリーが１/３になる

きょうは
夕方早目に夕食後のお薬飲むのを忘れていたので
就寝前のお薬と一緒になってしまった

お薬が変わって
夜目が覚めてもまたすぐ眠れるけど
早起きができなくなった

なんだかだるくてすっきりしない日が続く

整骨院のお兄さんの
治療しながらのおしゃべりにずいぶん癒される