今までもそうだけど、体に異常が起こってもなるべき自然に任せてきた。
熱が出ても、不要な菌を処理するための自浄作用だと。
しこりが出来ても、気持ちのわだかまりなどが塊になって現れたのだと。
下痢や吐き気があっても、良くないものが出て行く浄化作用なのだと。
その度に心当たりのある意味や解釈を元に自然に任せ治してきた。
医者や薬を盲目的に信用するところから距離を置き、私は自分の自然の力を高めたかったし取り戻したかった。
いろいろなしんどい状況の中、その時に出来ることを出来るままにするということを覚えた。
しんどいはしんどいままに出来ることをする、それだけで十分。
いつもの元気な自分と比べようものなら、あまりのその出来の違いに、体の違和感や不快に焦点を当ててしまうことになる。
そうすると・・・焦る！（自分を）責める！不安になる！
私という存在は『今』にしかいない。
『今の私』は流動的な私の一場面の現れ。
私という存在の完璧さを現す『今』に映った『今の私』。
それが元気で健康であるのか、風邪を引いて鼻はズルズル咳きコンコンなのか、明るく前向きな私なのか、うじうじ立ち止まってイジケな私なのか。
いずれの私も私という存在の完璧な側面一場面。
今回のパニック症候群も、自然に任せる・・・が基本。
もちろん精神的、感情的、肉体的には、けぇ～～～っして穏やかなわけではない！
が！自然に任せる！しんどいはしんどいままに！
出来なきゃ出来ないでいいじゃん！！！
『今』の『そのまんま』がいいんだからぁ～！
頭の中がボーッとして、霞がかかって靄が立ち込めて・・・・。
緻密な段取り不可能状態！！
洗濯物も取り込んでから丸一日かかってもたためず山積みに。
食事も滅多に買わない出来合いものや切るだけのもの。
いつ誰が来てもいいように・・・の片付けも無駄な抵抗。
部屋の中は散らかり動線はあっちへこっちへ迷路状態。
それでもいいんだ！
時間がかかっても洗濯物はたためるし、食べられる物がちゃんとあるし、ガーッと物を寄せても上がってもらえる家もあるし、普段なら決してやらない遠回りな方法を体験出来てるし。
きっと、本当の意味はこういったことを体験し味わうことなんだとも思う。
しんどいはしんどいままで。
これまた素晴らしい！
（と、言い切りたい・・・なぁ）
熱が出ても、不要な菌を処理するための自浄作用だと。
しこりが出来ても、気持ちのわだかまりなどが塊になって現れたのだと。
下痢や吐き気があっても、良くないものが出て行く浄化作用なのだと。
その度に心当たりのある意味や解釈を元に自然に任せ治してきた。
医者や薬を盲目的に信用するところから距離を置き、私は自分の自然の力を高めたかったし取り戻したかった。
いろいろなしんどい状況の中、その時に出来ることを出来るままにするということを覚えた。
しんどいはしんどいままに出来ることをする、それだけで十分。
いつもの元気な自分と比べようものなら、あまりのその出来の違いに、体の違和感や不快に焦点を当ててしまうことになる。
そうすると・・・焦る！（自分を）責める！不安になる！
私という存在は『今』にしかいない。
『今の私』は流動的な私の一場面の現れ。
私という存在の完璧さを現す『今』に映った『今の私』。
それが元気で健康であるのか、風邪を引いて鼻はズルズル咳きコンコンなのか、明るく前向きな私なのか、うじうじ立ち止まってイジケな私なのか。
いずれの私も私という存在の完璧な側面一場面。
今回のパニック症候群も、自然に任せる・・・が基本。
もちろん精神的、感情的、肉体的には、けぇ～～～っして穏やかなわけではない！
が！自然に任せる！しんどいはしんどいままに！
出来なきゃ出来ないでいいじゃん！！！
『今』の『そのまんま』がいいんだからぁ～！
頭の中がボーッとして、霞がかかって靄が立ち込めて・・・・。
緻密な段取り不可能状態！！
洗濯物も取り込んでから丸一日かかってもたためず山積みに。
食事も滅多に買わない出来合いものや切るだけのもの。
いつ誰が来てもいいように・・・の片付けも無駄な抵抗。
部屋の中は散らかり動線はあっちへこっちへ迷路状態。
それでもいいんだ！
時間がかかっても洗濯物はたためるし、食べられる物がちゃんとあるし、ガーッと物を寄せても上がってもらえる家もあるし、普段なら決してやらない遠回りな方法を体験出来てるし。
きっと、本当の意味はこういったことを体験し味わうことなんだとも思う。
しんどいはしんどいままで。
これまた素晴らしい！
（と、言い切りたい・・・なぁ）
