スマートフォンアプリ「超じぶん管理”リズムケア”」

今更ながら、とても便利なアプリであることに気づきました。

睡眠時間とか体重とかその他色々な数値データを簡単に記録出来ます。

これなら、記録を残すのも手間がかからなさそうです。

 

暫く使ってみます。

 

【体重】（赤字は7日間移動平均値）

61.25 kg ／ 60.81 kg

 

【ラン稽古】スケジュール休です。