【基礎的走り込み Stage2-②】Jog

暖かかったので、ウィンドブレーカー（上下）は着用せずに走りました。ずっとこんな感じやったらエエなぁ、と思いましたが、来週の半ばはまた冷蔵庫級の寒さになる大阪市内だそうです。

【体格】
体重：64.0（63.09）kg
体脂肪率：9.6（8.9）％

【心臓】
安静時心拍数：50.1bpm
ストレススコア：79

【ラン修行】Jog
走行記録：1時間04分30秒／11.21km（→5分45秒／km）（月間累計：166.1km）
心拍数：（平均）118bpm、（最高）133bpm
hr-TSS：43