平日なのに第一駐車場は満車状態(￣∇￣)
でも今年は綺麗な紅葉を見る事が出来ました。
今日歩いた歩数^_^
4度目の正直でやっとこさ行って来たさ。
いつものナポリタン&カフェオレ
＋デザート。
食べた分歩いたさ。
イオン利府南館から北館。
歩いた歩数が今日のタイトルです。
最後に期日前投票もしてきました。
知事選もあるから箱が4つ。
こっちの方が疲れた〜
今続けている漢方薬とサプリメント。
毎朝、酢ピーナッツ20粒くらい。
コンビニ仕事ので時のお昼は、
ブロッコリー、トマト、サラダチキン（手作り）
ゾンビ体操1日2から3セット。
後は普段通りの食事。
お腹が空いたらバナナ、トマトジュース（無塩）
たまに市販のお菓子。
これで、血圧安定しているか分かりませんが、
続けることが苦にならないので実行中。
嬉しい事にあんなに夕飯のご飯を一年も抜いても痩せなかった私。
少しずつ痩せてきてます。
このくらいの緩いペースの方がリバウンドも少なくていいかなぁって思います。
今年は順調に稲刈りが出来た年だと思います。
途中、ベルトが切れる故障がありましたが、入院する事なく、田んぼで修理できたので良かったです。
私は11日間だったけど、
旦那は12日間でした。
お疲れ様でした❣️
DAISOで売ってました。
今までは手帳の後ろに日付を書き記入してました。
記録きちんとしておくと良いと若先生に言われ、
ノートを買いました。
これからも毎日朝晩血圧測ります。
一万以上した座椅子、
買ってすぐに佐吉に占領されボロボロに。
最近は見向きもしない。
今は、こちらに移行…
こちらも私の座椅子。
私が座っていると、ジーと私を見て訴えている。
私の座椅子なのに〜
で、追い出された私はベッドにいます。
今メインで映っている田んぼが今日の刈り取り分。
品種 まなむすめ
隣が明日分。
奥に映っている少し黄色田んぼが、
来週以降刈り取る分で、
終了の予定です。
