久しぶりに３班が９人いました、ここ数ヶ月コーチがあまり泳がせるので２班に行く方が多くいつも４人か５人です、今３班に居る方々は２０年から２５年前からスイミングを始めた方、コーチはその頃幼稚園・・・私も嫌になった日も有りましたが１１月から休まずにマイペース100を残し上がりました、家に帰り２人を見ると私は水泳しよく動くから元気なのだと、此れからもマイペースで続けて行こう。
掃除の好きないとこがアルバイトの仕事が忙しくここ数ヶ月来られなかったのですが、２日休みが取れたので、昨日は植え込みの中今日は朝から家の中お陰で家もきれいになり早めにお昼頃帰りました、６歳違うとこんなに動けるのかなと、感心しています。
久しぶりの小春日和朝から青空広がり庭から見る紅葉も秋の深まりを感じます。
久々にいとこが来て、庭の掃除をしてくれました、家もみんな老齢化して、なかなか庭掃除まで手が届かないので助かります。
１１月から介護のメニューが変わりました、散歩が入り今日はテストで２０分ほどでしたが家の周りを一回り気持が良かったようなので、週２回散歩、入浴、リハビリと来週は訪問診療も入り母もスターなみに忙しい、私も今月は慣れるまでは振り回されそう、今日も電話で一時間ほどケアマネさんと話し合いました。
歯医者さんの紹介で４人の方と初めてお会いして、一緒にエステと食事をしましたが、みんな年は私とあまり変わりませんが、社会に出て仕事をしている分だけ私と違うのですっかり疲れてしまいました、「エステ」はお金を掛ない毎日のお肌の手入れを教えてくれて良かった、遅まきながらして見ようかなと思ったりして。・・・
假屋崎省吾の世界を同級生と見に行きました、混んでいましたが歯医者さん頂いた（１０枚のチケットの内８枚）友達が使ってくれたので、明日歯医者さんに行くので無駄にならなくて良かった。
スイミング行こうか、休もうか、先月は出かける用事が多くてほとんど行かれませんでしたが、今日は出かける３０分前まで何か無いかと考えて居たけれど無いので、ヘルパーさんの行ってらしゃいとの声で出かけました、プールでみんなとそんな話をしたらあるある雨が降っているからとか、孫が来るからとか勝手に理由を付けて休みたくなるって、私だけではなかったスイミングも長く続けていると時々気の進まない時もあります、今まではよく水着を買い気分を変えましたが、そんな気にならなくて困ったね、母も季節の変わり目からなのか、昨日から元気が無い食事は普通にあるから大丈夫しょうが。
１１月から母の希望で自宅のお風呂で入浴と車椅子で散歩が月、木曜日なり出来るヘルパーさんに変わりました、今日は１回目気分好く入りその後身体がほごれたところでリハビリと忙しい日でした、だんだん我が家も邪魔になるものは処分して、出来るだけ広く使えるようにしないと・・・介護の方の出入りが多く私も時々ストレスがピークになり買い物しても欲しい物は無いし身近に居るパパに当たり取り合いず気分を落ち着かせます。
ガイドさん「鎌倉シルバーボランティアガイド」の案内で高徳院（鎌倉大仏） 光則寺 長谷寺 文学館 吉屋信子記念館を廻りました。
いつも鎌倉は人が沢山出ていますが、今日は天気の良いの休日で江ノ電も何人か乗れなく鎌倉駅まで歩いたほどです、地元なので何度も行っていますが、ガイドさんの案内を聞いていると、知らない事ばかりでした、今度同級生の鎌倉案内はガイドさんにお任せするのが良いかも、・・・今日の歩いた万歩計１万２千歩