ボ～～ッ
としている間に、１１月も５日になってました
いかん、いかん
戒めの意味のこめて、今日はダイエットのその後のことを・・・
ダイエット（＝ウォーキング
）を始めたのは・・そう…９月の初め・・・
２か月がたちました
今のところ３キロ減です
しか～し誰も気づいてくれません
もともと男性並みの体重だった私は、見かけは全然変わらないようです（涙）
自分ではちょっと変わったと思うのよ
でも人はそう思わないらしい
でも一つ明らかに違ってきたのは、階段の上り下りが楽になったこと
駅の階段だってすいすいって登れます…
はた目にはすいすいってみえないかもしれないけど
相変わらず、おじいちゃんたちに抜かされますが、
いいのいいの
私たちには私たちのペースがあるさと、
自分たちのペースでひたすら歩いてます
食事はそんなに気をつけていないので、
劇的な変化は見られないけど
ここであきらめないために
またまた２つのお供を見つけました
ひとつはこれ！
物語の中のお姫様たちがお菓子を食べながらぼやくTVCMでおなじみの
リカルデントのSmart time
味がいつまでも残るようにできています
そして今日仲間入りした
この小さなものをポケットやバッグに入れて持ち歩くと
１日の歩数がわかり、それが記録されていきます
目標も設定できて、途中でクリアすると赤い点滅がみどりの点滅になります
他にもいろいろできるようなので、たのしみ～♪
がんばるぞ～～！！
わたしもＣＦみて、これだな
って思っていました
今会社から配布された万歩計をつけているんだけど
それじゃ満足できなくなってきてね
六本木の上り坂を先頭に立って
すいすい上って行くkateさんの変化に
私はちゃんと気づいてましたよ♪
わしも何とかせねば・・と危機感をおぼえました^^;
歩数計付きの携帯にしようかとも思ったんですが、このCMを見て２日考えて・・・気がつくと買ってました
これ思ったより小さくていいです
ポケットに入れて、洗濯しないように気をつけなくっちゃと思ってるとこです
是非、大声で言っちゃってくださ～い
わたしはほめられて伸びるタイプなので、もっとほめてください
たぶん次会う時も、へっ？？どこが痩せたの？？とお思いになるでしょうが、
インナーマッスルが鍛えられてると思います
３kg減もすごいけど、持続しているのがすごいです！！
２か月続けるって大変なことですもん
そしてそのDS！！興味深々です
どんどん新しい商品が出てきますねー。
すごいすごい
私のウォーキング時代はどうなっているのやら・・・
このガム食べましたぁ
味が残る感じは普通かなぁっと思いましたが
でも大好きなお味
家族は「いつまで続くやら」と冷ややかなので、くそ～という意地もあります
意志がすご～く弱いので、自分で自分をほめてる毎日です（笑）
いつかmoanaちゃんみたいな姿になれるよう、イメージトレーニングして頑張るね
acoちゃんはまだ子供も小さいし、自分の時間も少ないから大変だよね。
お互い頑張ろうね～
このガムいつも持ち歩いてます
でも食べすぎたら同じだよね～