立秋に老化を予防する食べ物

こんにちは　くーちゃんです

今日も猛暑ですが立秋で暦の上では秋の始まりですね

秋といえば食欲の秋ですが

この数日間の猛暑で食欲がなくてぐったりしていた時

天使から勧められた食べ物は「ぶどう」です

暑い中わざわざ妖精さんがブドウ園へ買いに行ってきてくれました


ぶどうは食欲がなくても食べやすいだけでなく

夏の強烈な紫外線による光老化や脱水などの

夏特有の「老化」を防いでくれる成分が含まれている

と天使が教えてくれました

みなさんも季節のフルーツや食べ物をたくさん食べて

暑い毎日を元気に乗り切りましょう