天使が教えてくれた涙のカタルシス効果と免疫力アップ

こんにちは　くーちゃんです

今日は天使が教えてくれた涙を流すことによる

涙のカタルシス効果と免疫力アップについてお話したいと思います

ライトワーカーの多くの方は他の方や地球への奉仕の精神を持つため

ついついご自身のケアが後回しになってエネルギー不足に陥ったり

心身が消耗してしまったり

みんな大変な状況だし私さえガマンすればいいと

自分の本当の気持ちをや本音を抑圧して

がんばり続けてしまうことがあります

その結果悲しさやつらさなどの心の疲れをガマンし続けて

不安感やうつ気分だけでなく

お身体にも痛みや不調などの影響が出てくる場合があります

私も先日下腹部に謎の鈍痛を感じた日があったので

「どうしたのかな？」と思ってその原因を天使に聞いてみたところ

「ハートの中で感じているつらさが身体化しています」

その解決策には「そのことについてお話をすることと涙を流すことが効果的」

というガイダンスがありました

そして涙を流しながらお話しを聞いて頂いた後には

自分に正直になることでハートの軽やかさを感じて

お腹はもう痛くなくなっていました

涙は心の痛みを軽くするカタルシス効果があるため

心と身体の免疫力アップに役立ちます

何か感動するドラマや映画などを観て「涙活」するのもいいですし

つらい時には純粋に感情のままに涙を流すことも

ハートのクリーニング＆身体のデトックスにとても効果的です