9月と台風

9/1(木)
9月になりました。早いものです。
ということは、四万十まであと1ヵ月半。
準備は遅々として進まず、どうなることやら。

今日は上りの日(と決めているわけではなく、起きたときの雰囲気ですが)。

月曜日のロングの疲れが抜けないのか、仕事のストレスか、
火・水と起きられなかったのは予定外。

取り敢えず、5:20から峰山を目指しました。
脚は少し動いて、いつもどおり上りを頑張るコース。
前回より少し速いペースで上りました。
やはり汗だく、頂上着いても休まず、すぐ下ります。
下りも足裏全体で着地しつつ速めに。
前回スローダウンした平地に入っても何とか粘って終了。
前回より8分ほど速く走ったようです。
よかったんじゃないでしょうかと自己満足でした。

ただ、朝から頑張ったツケは仕事に若干。午後の一時期、眠いこと。
何とか耐えました。平日ランの仕事とのバランス、注意です。

ところで、大型の台風12号接近中です。

9/3(土)の6時「高松付近」などと予測されています。
今日の午後と明日の仕事に影響しそうです。
少なくとも今夜遅くから、明日の午前中はおとなしくしておきます。

速度遅く、広範囲での雨が予測されているようです。
皆さんもお気をつけ下さい。