3/16(日) フル 3:51'46" ターサーデュアルLTワイド
前日、仕事も遅く、風呂も入らずに寝て、おまけに目覚ましかけ忘れて、起きたら5:35だった。何となく疲れを感じる。予定では4:30起きの5:30出発。1時間遅れにあせるが、何となく遠くもないような気がしていたので、取り敢えず朝食としていつものパスタ食べて出発。時刻は6:35。都市高を使って門司港まで行き、後は関門トンネルから2号線 . . . 本文を読む
3/13 9k 47'48" ターサーデュアルLTワイド
朝8:30～。レース前最後のランに出る。ジョグ＋WS×5で終了。WS自体久しぶりだった。身体が重いことに変わりはない。呼吸も怪しい。大して上げないのに吐き気がする。体重・体脂肪に関してはココ2ヶ月体組成計に乗っていないので分からないが、かなり高いと思う。今知っても仕方ないのでレース終わるまで乗らない。
今度のレースはウルトラ練習のスタートと . . . 本文を読む
3月10日(月) 9.5k 47'00"
少しペースを上げたら、心肺があえいだ。途中でジョグに変更せざるを得ませんでした。本当に心肺・筋力とも落ちています。恐るべし、発熱。どれくらい走れば元に戻るか？
3月12日(水) 21.5k 1:57'54"
朝から霞んでいる。長女にモーニングコール後7:00～。以前手に入れていたターサーデュアルLTワイドを16日のレースに向けて河川敷で試し履き。悪 . . . 本文を読む
昨日から朝ラン再会予定だったが、夜の咳がひどくあまり眠れなかったので断念。今日に持ち越した。まだ本調子ではないが、少し長めに走ってみて16日のレースをどうするか考えよう(でも多分出るんだけどね)ということでスタート。
朝6:45～。遠賀川河川敷でジョグ(5'35"/k～5'45"/k)。14kを過ぎたところで雨が少し降り始めたので、予定を短縮して自宅へ向かった。
計19kで終了(1:51'34") . . . 本文を読む
先日一緒に飲んだＫ村が６日渡米した。前日メールしたところ、携帯解約日だったようで、「○っ○○からのメールがラストメールだった、またきっと飲もう」という返事をくれた。間３０年近くも空いているのに会った最初の会話から高校時代だった。いやぁ嬉しいものです。女子連も変わらずでした。そんな中潰れた自分のアホさ加減が悔やまれる。
Ｋ村、身体には気をつけてアメリカの空の下(?)頑張れよ～！戻ったら必ず連絡くれ！ . . . 本文を読む
先週の土曜以来体調が戻らないまま、走らない日々が続いた。今日は少し動きそうなので、それほど寒くないが、WB・ネックウォーマー・厚手のグローブでウェイと持って河川敷まで。6分/kで息が上がる中10kボチボチ。
今日は月例の日なので会場まで行こうかとも思うが、ちょっと無理に感じたので早々に退散。再来週はくすのきカントリー(フル)の予定。今の状況では3H台で走れれば上出来。ただ、絶対に無理せず、6分/k . . . 本文を読む
2月29日高校時代の友人とそれこそ31年ぶりに会った。K村君、K滝さん、A馬さん、N川さん、N元さん(女性陣旧姓です)。でも、高校時代から「君」、「さん」付けで呼んだことがないので敬称略で。
K村がアメリカにしばらく行く(ひょっとすると帰ってこないかも)ということで、K滝のところに連絡が入り、私にも連絡をくれてこの日が実現。嬉しかった。楽しかった。久しぶりの顔、久しぶりの会話、久しぶりの「○っ○○ . . . 本文を読む