朝食
鶏もも肉 と タルタルソース と ごはん５０グラム程度
カロリーは不明 おそらく400カロリーくらいか？
体重68.2㎏（174㎝男性 52歳）
先日イオンにズボンを買いに。おきにいりのハッシュパピーで。
ウエスト76㎝が欲しかったのだが、２本のみしか売っていない。76㎝はほとんど売れないんだそうな。
79㎝以上が一般的だそうで。さすがに79㎝はゆるゆるになったので、売っていた76㎝のズボンを２本とも購入。
ちょっと緩いんだよな・・・・。でも自宅にある73㎝だと少しきつくて・・・・。
でもやっと、細いズボンをはけるようになった！！嬉しい。
昨年末から今年の冬にかけては、おそらくウエスト85センチくらいになっていた。ほぼすべてのチノパンとスーツは全滅だった。
やっと昔の体型に戻った。
あとは、目標体重の68キロを切るだけ。がんばるぞ。