マーシャルアーツ2月

右構えから

1右ひじ討ち降ろし、左、下から上に、右フック、左膝、上段右腕顔の前、左足を前に出して右腕腕上、左腕下

２くるっとまわって、左ジャンピングキック、１－２ｘ２、左アッパーｘ2、スェー

３右足バックキック、左膝、右膝

４ハサミ、タイミングを合わせて右足を横に、左から突き、右突き左突きをしたら右膝、右構え

右足廻し蹴り、反対側に向かい左膝蹴り足を降ろして右手刀、右膝、足を降ろして左手刀、

左膝３回して３回目は前を向いてジャンプ