きょうのイラストインクトーバー 2021に挑戦していました。のDay 24。
(＊このイラストは、インスタグラムに2021年10月24日にpostしたものです。
インスタグラムアカウント…＠koyagi5smile )
2021年10月24日 Day 24.
この日のお題は"extinct" "絶滅"でした。
用紙は名刺サイズです。
二ホンカワウソです。
発見はされないけれど、
今も日本のどこかで生きていてくれたらいいなと願います。
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階段の上り下り（５回相当）とかかとドスン５０回をほぼ毎日続けてこれて、
ヒップリフトとスクワットを３０回ずつも追加しようとしましたが、
なかなか習慣化せず…
無理なく続けられるよう、生活の中に習慣づけられるように
工夫してみよう
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