超久しぶりに走ってきたのだ・・・

昨日は久しぶりに走ってきたのだ

調べてみたら約5ヶ月ぶり

って事でゆっくりといつものコースを走り
始めたんだけど意外と走れ最初は2キロ位
走れれば良いかなっと思ったがもう少し行
けそうだったので少し延長

結局3.8キロほど走れたんだよね



とりあえず何とか5キロは走れる見込みは
できたかな

明後日あたりもう1回軽めに走って見るつ
もりなのだ

実は10月1日にとある大会で走るからね

これを書いている今朝まだだけど明日から
の筋肉痛が心配

最近翌日に出ないんだよねぇ～・・・

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように