今日は腹の調子がおかしい。

今日は朝から散歩がてら買い物に行って５００円で買い物を済ませる。

牛乳を飲んで朝食は麦ご飯と野菜具だくさんのカレーを食って様子をみていたらやたらにトイレに行く始末。

すぐに腸が張ってトイレに行くけどだんだん便がでない。

それでも腸が張って仕方がない。

昨日の食い過ぎが原因なのかも知れない。

だから、買い物は控えて料理も控えて行動するように気をつけよう。

しかし、金曜日にシチューを作る予定だったけど昨日作って失敗した。

一応、冷蔵庫に入れて食い過ぎには注意しよう。