こんにちは。
ふとなんか今日は言葉が軽いなと思いました。
なぜでしょうか。
体調管理
コミュニケーションではなく、一方的な説明だった
なぜか緊張（自分に矢印が向いている状態）
想いがなかった
原因があって結果なはずなので、
原因を具体化して行動につなげていきます。
こんにちわ。
飲み会に行って今日もなんか乗りきれなかったな…
なんて思ったことある方いるかと思います。
そんな方へ本日格言を与えましょう。
「喋らなくてもいい」
です。
よく女性とのデートでも何をしゃべったらいいかわからないとか、
しゃべらないとって気張ってしまった経験がおありかと思います。
確かに気を遣わなければならないシーンはあると思います。
でもそれで気を遣われた相手が逆に重荷になってしまうこともあるんですよね。
だから自分らしくあればいいと思います。
その場で興味があることがあれば聞けばいいし、
興味がなければ目の前にある美味しいご飯を食べればいいのです。
そもそもデートであれば興味がある相手が目の前にいるのですから、
興味がある相手に興味を持って話をすればいいと思います。
でも緊張してしまって頭が空っぽになってしまうんですという方。
頭は空っぽの方が夢を詰め込めるのです。（BY悟空）
最近緊張することがなくなってきてしまったこの頃ですが、
緊張している状態って自分に矢印が向きすぎているんですよね。
そんなに相手は自分に興味ないんですよ。
それよりももっと違うところに意識を置いておけば緊張ってなくなるはずです。
緊張している時は呼吸に意識を向けてみてはいかがでしょうか。
本題に戻ると、
誰もあなたに興味はないと思ってください。
その時を楽しそうにしている人がいればきっと誰かが話しかけてくれます。
そんな受け身な人ってどうなのって思ったかた。
だってしょうがないじゃないか（BYえなりかずき）
そう。
しょうがないんです。
そう生まれてきてしまったから。
努力しても無駄なことがあるんですよ。
でもその時にした努力は無駄ではない。
だが、
結果無駄だったことはたくさんある。
その努力がきっと何かをみつけてくれるはずです。
僕も昔は飲み会というところになるべく参加しました。
そして参加するたびに凹んで帰ってきました。
なんで凹むために3000円を損しなければならないんだろうと思っていました。
だからなるべく参加することをやめました。
参加することが本当に意味があるのか自分に問いました。
新しい情報が聞けるのか、タメになる話が聞けるのか。
そんなことを思って参加をしていました。
よくセミナーに行って満足する人がいますが、
そこで得られるものがあったのでしょうか。
そこで考える力がないのであれば無駄です。
飲み会も一緒で考える力がない人がその場に行っても何も楽しめません。
だから僕には考える力がなかったのだと思います。
考える力とは。
例えば僕は洋服が好きです。
なぜ好きなのですか？と聞かれた時にどう答えるか。
なんとなく好き！でも素敵だと思います。
でも自分に問いてください。
なんで好きなんですか。
その時にいろんな方向性から物事が見れるようになると面白いですよね。
ちなみにさっきまでダブルブレステットというジャケットの話を
ブログにしていたのですが、不正な書式がありますというエラーがでて
直らなかったので今これを書き殴っています。
せっかく書いたのに全部破棄しました。
ムカついたので書き殴ってます。
飲み会で飲めない、話せないって人がいましたら
とりあえず諦めてください。
諦めて自分が好きになれるものを探してください。
幸い今は情報を得ようと思ったらいくらでもコンテンツやらプラットフォームやら
インターネット上に溢れています。
何も興味が出ない人は自分ストレージがいっぱいになっています。
ストレージは常に開けておきましょう。
何かを捨てるのか、何かを圧縮するのか、そもそもストレージを増やすのか。
そのやり方は自分で見つけてください。
興味が出ないのは今の現状に一杯一杯になっているはずです。
パソコンも空きがないと動かなくなりますよね。
人間も一緒なんですよ。
余裕がある人って素敵ですよね。
自分に与えられたストレージはある程度決まってしまっています。
インテル入ってない、人もいます。
でも日本はまだ恵まれた国ですよね。
それでも生きることができるのですから。
飲み会に行って喋れないあなたへ。
喋られないのであれば喋らなくていいと思います。
無理をすると気を遣われます。
だからもっと自分を知ることが大事ですね。
そのためには自分にどれぐらいのストレージの空きがあるのか確認しましょう。
空いてないのであれば、まずあける努力はしてください。
それすら出来ないのであれば諦めてください。
それもひとつの選択ですよね。
自分にとって幸せな選択を常にしていきたいですね。
こんにちわ。
「集中」ってどういうイメージでしょうか。
集中とは。
一つのところに集めること。
よく集中しろ！って言われたりしますよね。
でも集中しているつもりで集中できていないことって多いですよね。
どうしたら集中力が鍛えられるのでしょうか。
まず集中している状態がどういうものなのか実感する必要がありますね。
瞑想ってやったことありますか。
何か一つのことに意識を向け続けること。
例えば息を吸って体を巡って口から出ていくイメージをする。
これをやると大抵の人は他のことが頭に浮かんできて邪魔されてしまいます。
それが普通です。
別のことに考えがいってしまった時はまた戻せばいいだけです。
これを繰り返すことでだんだん一つのことに意識を向けられます。
これが一つの集中している状態です。
例えば拭き掃除をしようと思います。
集中していないとなんだか面倒だな、疲れるな、
など意識が別のところに行ってしまいます。
これをふくことだけに意識を集中するとものすごい細かいところまで綺麗に拭くことができるようになります。
瞑想、おすすめです。
昔は集中力のかけらもありませんでしたが、
今は昔よりはましになったなと思います。
生きる身体に感謝。
周りのひとに感謝。
日々、ひと時を大事に。
日々を血肉に。
明日はまた晴れます。
表題について。
お昼にお腹いっぱい食べた。
それによってお腹が張って、呼吸がしづらい。結構発声がうまくいかない。
声の落ち着きと発声は、聞いてる側に少なからず影響しているだろう。
気付き。
お昼は程々に。
以上
僕を形造るものを文字で表現したBLOG作成をしているKEN-KENです。
デジタルの時代になって紙に何かを書く機会って減っていますね。
そんな中で紙に書くって意外といいなぁと思ったので書きました。
目次
紙のノートは記憶に残りそう？感情と共にあるあなたの書いた文字。
スマホで文字を書くということは、動作的には文字をスマホに打ち込んでいるという行為になります。ですが、紙に文字を書くということは直接文字を書いている為、動作と連動して記憶に残ります。
例えば、最近失敗をいっぱいしているのですが失敗は学習のきっかけだということを文字にします。スマホで打つことは簡単です。
ですが、「失敗は学習」という文字を紙に書くことで記憶はその時に思った感情と共にノートに残ります。
それは書いた時の筆跡だったりひらがなだったりカタカナだっり、英語だったりという文字情報と共に。
デジタル情報は学んだ気になっているだけで、実際身についてないことが多い。
人はマルチタスクできない脳の作りであると言われています。
なのでシングルタスクをいかに集中してこなすが、成功の鍵である言えます。
最近YOUTUBEでは色々なジャンルの人が色々な情報を流してくれています。
ただその聞いた情報を記憶しているかというと曖昧なものになっているはずです。
というのは情報は声にのっかり、感情や抑揚と共に理解した気にさせるものです。
テレビもそうですが、すごく受け身のメディアです。
逆に本など活字情報には最初は何も乗っからず、
読み進めていくうちに自分でイメージを作っていき理解をしようと努める。
実際情報商材はスマホ上に溢れていますが、聞いて満足していませんか。
確認してください。
ある題材について語ってくれた人がいたとします。
あなたはその題材を聞いた後に同じ内容を語れますか。
意外と語れません。
ながら聞きをうたっているものが多いですが、ながらは絶対身につきません。
成果が全て。だがしかし成果を出す過程も重要である。種に水をあげ続けよう。
営業マンという仕事をしている以上成果が全てではある。
しかしそこにフォーカスしすぎると失敗し続けた時に不のループに陥る可能性がある。
抜け出すためには、
甘えに聞こえるかもしれませんが成果につながる過程をきちんとしているかも重要だと思います。人のメンタルをよくするコツは日々の成長の実感です。
コツコツの積み重ねがきっと成功につながります。
成功というゴールが人それぞれあると思います。
そのための道を諦めずに作り続けること。
「僕のヒーローアカデミア」というアニメがあります。
シーズン４でナンバーワンヒーローになりたかった「エンデバー」がナンバーワンとの差は果てしなく深く遠いと分かったとしても諦めずに道を作る努力をしていたというシーンがあるのですが、大好きです。
必ずまいた種は芽を出す。
でもみんな水をあげずに枯らしてしまう。
実がなるまで水をあげ続けよう。
ノートという種は僕の思った実になるか分からないが、
水をあげ続けることは無駄ではないと思う。