志村けんさんありがとうございます。

今までお茶の間を楽しませてくれて

ありがとうございます。

もうあの笑顔が見れなくなると思うと涙腺が緩みます。

お会いしたことはないですが、真面目な方という印象が強く笑顔もはにかんだっていう言葉合うなってイメージでした。

それに芸能人が亡くなってこれほど心が動かされたことはなかったですね。

皆もそうだと思いますが、常に心の中にいる人なのではないでしょうか。

いなくなるとポッカリ穴が開いてしまう。

そんな存在でした。

カラス何故泣くのカラスの勝手でしょ。

って原曲だと思ってましたが、

志村さんの替歌らしいですね。

それぐらい影響力のある人だったってことですね。

でも僕にある記憶は永遠です。

記録も然り。

今後は僕達が志村さんを超える努力をして

もっと楽しい明るい日本を作ります。

志村さんの思いに近づけることでまた志村けんさんの笑顔が見れることでしょう。

御冥福をお祈り致します。

今一度ありがとう。

ウイルスってほんとは悪ではない？！

こんにちわ。

ウイルスってそもそもなんだ？って疑問に思ったので調べてみました。

ウイルスは善か悪か。

ウイルスは悪ってイメージありますよね。

でも僕らの遺伝情報の４５％はウイルスの情報（DNA）からきています。

赤ちゃんができる仕組みもウイルスのおかげできるようになったそうです。

人とウイルスって古くから共生しています。

ウイルスにとっても自身の毒性はデメリット？

そもそもウイルスは個体で生き残ることができないから。

毒性を持って母体を殺してしまっては自身も生き残れないのです。

そもそも生き残る環境が適していない人間というものに寄生して勝手に増殖してしまったに過ぎないのですよ。

ウイルスってどうやって寄生するの？

ウイルスの形

ウイルスは殻(カプチド)と核(RNA)と線毛の様な(エンベローブ)だけのシンプルなものです。(表題の画像参照してください)

ですので生物かっていうとそうではないという人が多いですね。

寄生方法

1、動物の細胞にお邪魔しまーすって了承とって入ります。っていうのが、エンベロープが人の細胞の受け皿と同じ形をして入ってくるので人も疑いもせずおうち(細胞)にあがらせてしまうのです。

2、ウイルスのRNA(遺伝子情報)を、人の元々持っている細胞を増やすリボソームっていうタンパク質でコピーしまくってウイルスは増えていくんですね。

なぜ寄生されて病気になるのか？

…。

わからん。

また気が向いたらお調べします笑

コロナに思うこと

コロナ患者数が爆発的に増えてきましたね。

政府のいう通りに人が多いところになるべく行かないというのが正解でしょう。

接触しなければ感染することはないのだから。

こんなときに不安だと思います。

ですが、こんなときだからこそ成長できる機会なのではないでしょうか。

人は「負」がないと前に進もうと思わない生き物ですよね。

本当に外出自粛でできることが何もないですか？

ホリエモンがあなたたちスマホ持っているでしょ？ってよく言ってます。

全世界といますぐにつがることができるんですよ。

確かに外に出ると五感で感じることができると思います。

でも今出来ることを今やれることを自分に出来ることをやれる

すごくいい機会ではないでしょうか。

危機管理は必要です。

でもマイナスに考えて何もしないのはもったいないですよね。

自分と今一度向きあってみてはいかがでしょうか。

今日の成長戦略「節約」。 Make the "2ℓ豚汁".

おはようございます。

今日の戦略は苦手な「節約」。

皆様、お金持ちになりたいですよね。

「お金持ちはケチ」

ってよく聞きますよ。これは本当だと思います。

お金多く作る人はお金を多く稼ぐ人ではなくお金を使わない人だということです。

よく企業でも経費削減って言われますよね。

時代の流れで利益は大波のようなグラフになってしまっていますが、

使うお金を最低限にすれば利益は多少ながら出すことはできます。

前置きが長くなりましたが、

食費の節約です。

名付けて2ℓ豚汁作ってみました。

食費節約したいけど、自分の健康は担保したい。

そんな思いがあります。

人って匂いがしますよね。

お肉を多くとるのか、油を多くとるのか、野菜をとるのか、

で人の匂いは変わってきます。

人の組織は食べたもので出来ている。

そしたら良いもの食べたいですね。

また前置きが長くなりましたが、

豚汁を作るためのお買い物

豚バラ1600円

玉ねぎ6個200円

じゃがいも2個120円

味噌（出汁入り）300円

水6本2ℓ600円

ごま油300円

合計3,120円

例えば全部入れたら高級豚汁になりますが、

そんなわけはない。（むざん様風に笑）

食材を分けて、今回で２回目の2ℓ豚汁になります。

朝晩3日間豚汁生活ですので、今日で実質500円ちょっとです。

まだやや高級豚汁ですね。

（ちなみに豚バラは9個に分けて冷凍してます。）

水も一回に大体2ℓぐらい入れて大量に豚汁作ります。

ですので、材料はまだ残ってます。

いかがでしょうか。

皆様の節約術があればコメントいただけたら幸いです。

ありがとうございました。

今日の成長戦略は「瞑想」

おはようございます。

今日は仕事だ！って気合い入れましたが、

外出自粛の影響で仕事は中止となりました。

無念じゃ。

本日の戦略は「瞑想」です。

瞑想って宗教的だと思われる方が多いと思いますが、

科学的に実証されている、効果が高い方法だ

という文献が多いようです。

＜瞑想の効果＞
・集中力、生産性の向上
・不眠の解消、睡眠の質の向上
・うつ病や不安の緩和
・ストレスの軽減
・リラックス
など

https://r25.jp/article/656344393100266459

記憶力が良くなるっていう研究もあったり。

そんなことよりも。（むざん様風に。笑）

やっていて気持ちがいいので皆様一度お試しいただけるとよろしいかと。

最初は難しいと思いますが、

呼吸に集中するだけです。

それに全集中です。

無駄な思考が出てくると思いますが、

その思考をラベリング（思考を一言に要約）して捨てるイメージをして、

また呼吸に集中すると良いと思います。

私はよく歩きながら瞑想していたりします。

背筋を伸ばしてかかとからつま先に行くイメージをする。

ウォーキングが楽しくなりますよ。