私は２人の子供がいます。
下の子供は２歳。
嫌々期最高潮レベルに達していて、マジでしんどい時期になっています。
でも可愛いです。
このころに時期になると、もう赤ちゃんっぽさは抜けて乳児から幼児に進化します。
手や足のボンレスハムは消えてしまっています。
それはそれで悲しいです。
うちの子供たちが妊娠中厚労省が、「妊娠を考えている女性は1日400μgの葉酸を摂るべき」といっていることもあり、サプリメントで 葉酸をせっせと取っていた記憶があります。
おかげかどうかは分かりませんが、おかげさまで２人とも元気にスクスク育っていますが、もしこの葉酸が不足すると脳の神経に異常がでるとかなんとか…そう聞かされるとめちゃくちゃ怖いですよね。
葉酸には２種類あり、天然葉酸と合成葉酸があります。
アメリカでは「天然葉酸」と「合成葉酸」という2種類は別物として考えられているのですが、 日本では石油由来の合成葉酸サプリ、または天然原料の中に合成葉酸をミックスしただけの、 「なんちゃって天然葉酸サプリ」などがあります。
これ、どう見分けるか気になりますよね。
それに、私たちは「天然の葉酸の方がもちろん良いに決まっている！」と思ってしまいますが、そうではなく、天然の葉酸でも飲んじゃダメなやつもあるんですよね。って誰かが言ってました。こわああい。
だからと言って、 合成葉酸は天然葉酸に比べて小児喘息になるリスクが高まるという研究結果も出ているとのこと。
結局何がいいんだかわかりません。
葉酸は、赤ちゃんを妊娠する前から摂取をしておくのが一番良いとされています。
私は実はひそかにもう一人欲しいと思っているので、こっそり葉酸サプリを飲み始めようかと思っています。
また、太りすぎも良くないそうなので、ちょっとダイエットも初めて見ようかなと。