早いものですよね。
あっという間の6月でした。
久々の1日休み。
ずっと仕事と子育てと家事ばっかりやってきた7年間。
なんだかむなしくなってきました。
そこで現れた久々の１日休み。と言ってもたった６時間ですが、午前中はゆっくりして、あと１時間もしたら子供がかえってくるので、それまでに何か新しいことを１つ始めたいと思い、1時間でできることと言えば前からやってみたかったブログならいけるんじゃないかと思ってやったのが、このブログを始めたきっかけでした。
今は色々なブログを試してみて初期設定はだいぶスムーズにいくようになりましたけど、このブログを始めたときは凄く大変だったのを思い出します。
四苦八苦してました。
パソコンに向かって何かをする、というのは、今までネットショッピングをするくらいでしたが、なんだかそれって財産になっていないような気がして、もっと形の残るものをやってみたいと思っていました。
私は趣味がないので、何か楽しめるものを探し、ちょこちょこメモを取っていたんです。
自分が心から楽しめるものを探し、とにかく興味があるものを片っ端からやってみようと思っていました。その一つがブログです。
文章を書くことは慣れていないし、文字を打つのも慣れていませんが、定期的にやっているうちに慣れてくるかな…と思っています。それって、自分の財産になりますよね。
今年のうちに始められてよかったです。
新しいことを始めるときって、やっぱりワクワクします。
ただ、これを長続きさせることがどれだけ難しいか…。
大体、すぐに飽きてしまうか、やっていたことを忘れてしまうんですよね。
これだといつまでたっても自分に定着しませんよね。
毎日のしなければいけない事リストに入れておく必要があります。
ブログを始めたことを思いだせたのは良かったですね。
当時の気持ちを思い出すことで、初心にかえることができます。
ブログって、パソコンをつけて書き始めるまではなんだか億劫ですが、書き始めると楽しくなっちゃうんですよね。
次から次へと言葉が出てきます。
文脈は支離滅裂だけど、キーボードをたたいていると、なんかすごく心の傷がいえていくような気がします。
いつも思うんですが、なんで私はこんな楽しいことを毎日やらないんだろう…。
謎です。
やっぱりパソコンを起動させるのがめんどくさいのでしょうか。
でも、毎日続けることのメリットというのは何かしらあるはずです。
それを見つけることができれば、きっと具合が悪かろうが何だろうが、毎日更新をするようになるのかなあ。
映画やテレビドラマなどは自宅で楽しめる趣味の一つ。
私はいつもテレビドラマは毎週録画予約をし、まとめてが～っと見ています。
１話ずつ楽しみにしながら見るのもいいですが、私はまとめてみてその日１日で スッキリするタイプです。
他にもＤＶＤもいいですね。
今の時代はＤＶＤを買ったり借りるというより、オンラインで見たりする方が多くなってきているのかな？
私はａｍａｚｏｎプライム会員なので、数に限りがありますが無料で見ることができるものもあります。
最近娘と見てよかったなあと思えたのが「魔法のレシピ」。
ａｍａｚｏｎオリジナル制作の海外ドラマで、小学生のお子さんがいるご家庭にはもってこいのものでした。
料理作りにはまっちゃうかもしれませんよ。うちの子もケーキ作りたいとか言っていました。
１話が25分と短くなっているので、子供と一緒に見るのはちょうどよい長さです。
子供よりも私の方が最後はハマってしまいました。
今日はゴーティマー・ギボンという物を見てみたいと思っています。
プライムビデオは、ラインナップが季節でどんどん変わります。
何か見たいと思ったら、今すぐ見ないと次は無料で見られなくなってしまう可能性もあるかもしれません。
年会費がかかってしまいますが、ビデオだけではなく音楽も聴き放題だし、ａｍａｚｏｎで注文したものの送料がお急ぎ便でもかからないのがとっても魅力。
そもそも私がプライム会員になったきっかけは、お急ぎ便や時間指定が無料になるからです。
こんな便利なサービスが１か月300円くらいならもうお得としか言いようがありません。
私はすっかりａｍａｚｏｎ人間になってしまいました。
今は、レンタルショップにＤＶＤを借りに行って、期限内に帰すって手間は、まったく必要がなくなって、これからその数はどんどん少なくなっていくんでしょう。
我が家は家が狭いので、ものが増えないってのは凄く助かります。
いくつかＤＶＤを持っていますが、全部パソコンに入れちゃって処分しちゃおっかな…って思ってます。
6月って梅雨の時期だよね… っていう気温が続いていて、全然春？夏？らしさを感じられません。
外に出て思いっきり深呼吸をしたくなるような気候ではなく、はっきり言って冬です。
春を楽しむ間もなく冬になってしまった感じがしているのは私だけでしょうか。
洗濯物もあまり乾かず、冬ならではの乾燥も感じられます。
保湿をしっかりしないと、肌がぼろぼろになりそうです。
べたべたしてしまうけれど、しっかり保湿クリームを使わないと、お婆さんみたいになってしまいます。
保湿と言えば、今、医療用のクリームが美容用に使われているって話題になっていますよね。
ムコダインでしたっけ？
あれ、うちの子供が医療用に使っているので、そんなに使わなくていい人はマジで使わないでほしいなって思います。
多分、自分のことだけを考えている人たちの行動でしょうね。
自分の事しか考えてないですよね。 そういうおばさんにはなりたくないです。
いつからでしょうか、周りの事を考えなくなったのは。
人の気持ちに寄り添うという事をしなくなったのは。
お客様の事を第一に考えなくなったのは。
自分の事しか考えなくなったのは。
人の喜ぶことをしようとしなくなったのは。
ほんと、つまらない人間になってしまいました。
「この人にお願いしたい」 「この人と一緒にいたい」 そう思ってもらえるように頑張っていた過去の自分が懐かしいです。
話はそれましたが、今はどうやら梅雨。
今日はさいわいにも、昨日の荒れた天気がうそのように、穏やかに晴れています。
素晴らしい天気です。
天気が良く、ほどほどに温かいとテンションが上がりますよね。
こんなときは朝から溜まった洗濯物を外に干し、家じゅうを掃除して空気の入れ替えをするともっとすがすがしくなります。
不用品は全部処分して（断捨離）心もスッキリさせたいです。
おかげさまで昨日、子供たちの断捨離はやったので、今日は私の心の断捨離かな。
あれって、やった後すごく気持ちがスッキリするんですよね。
心にモヤモヤがかかった時は、物を捨てまくろう！
マイブームって今、自分がハマっている事ですよね。
ないなあ…困ったなあ…。
んじゃそのお題で書くなって話ですが、もし子育てや家事、仕事がなかったらずっとやっていたいと思う事はあります。
それは「記事を書くこと」です。
ブログも似たようなもんですよね。
仕事でパソコンを使う事が多いのですが、最近になってやっと文字を早く打てるようになってきたんですよね。
頭に浮かんだことを、その瞬間にババっと文字にできる事の喜びはひとしおです。
今は無料ブログをうまく使えばホームページっぽい小物を作ることもできますが、これを自分でイチから作っていくのも楽しそうじゃありませんか？
今は「ワードプレス」という、自分でカスタマイズが自由にできるホームページを作るための物が無料で利用できますし、デザインもイチから作ることになるのでこれもまた楽しそうです。
私の全く知らない分野のものなので、すごく時間はかかると思うんですけど、それでも「楽しい」という気持ちがあれば趣味として長く続けられそうな気がするんですよね。
ちょっと気になったんですが、大人の方はどんな趣味を楽しんでいる方が多いのでしょうか。
「趣味探し」というサイトを参考にしてみます。
多くの方が楽しんでいるのが、まず一人旅。
いいですよね～、計画立てずに勝手気ままに好きなところへ行って温泉につかっておいしいものを食べる。
最高です。
子供が手を離れたらやりたいことですね、わたしは。
次にバイク。
う～ん、事故が怖いからやめておこう。
次はサバイバルゲーム。
手軽に非日常を味わえるとのことで人気があるそうです。
本気出したら体力図栗とかしちゃいそう。
その他にも私が気になったのは、ジグソーパズル。
ハマると夜通しやっちゃいそうです。
しかし、これも子供が大きくなったらにしましょう。
作りかけをぐちゃぐちゃにするのが楽しそうな年代が家にいるので。
テレビゲーム。
これならできます。
最近ハマりかけて家事をおろそかにしてしまったので封印中です。それよりも、時間と連動してやるゲーム。これなら隙間時間にできるし、ずっと画面に向かっているようなゲームではないので家事に支障も出ませんよね。
スマホで無料の物がたくさん出ているので、私もこそこそやっていますが、ドップリはまるまではいきません。
ということで、今ハマっているもの、ハマれる環境にあるのはパソコンですかね。
早速隙間時間を見つけてはパソコンの前に座る生活をしています。
そして、何事も楽しんで、ですよね。
実は、今現在脱毛サロンを探しています。
私は千葉県でも田舎の方に住んでいて、調査をしてみるとどうやら千葉市まで行かないとないみたい。これではちょっと困ります。
これだから田舎住まいって苦労します。
やりたい、行きたいと思った場所も、すぐにはいけないんですよね。そりゃあ若者がみんな都会にでたがるのもわかります。
調べてみると、近所に個人経営している脱毛サロンが１件だけあるみたいなんですよ。
そこに行ってみたい気もしますが、なにせ口コミがないのでどんな雰囲気なのか全然わかりません。
これは困ったぞ…。
近さをとるか…でも未知なところに足を踏み入れるのもなんだか心配になります。
周りのお友達に、脱毛サロンの情報を色々聞いて回っていますが、みんな脱毛には興味ないみたい。
カミソリで脱毛するのが当たり前だと思っているし、冒険してやっとケノンという家庭用脱毛器に手を出すくらいなんですよね。
絶対脱毛サロンの方が、お金はかかるけどキレイに脱毛できると思うんだけどなあ…。
でも田舎暮らしに慣れると、都会はなんだか行くだけで疲れます。あの人の多さはどうしたらいいか分からなくなることがあります。
人の流れに逆らわないように歩ければいいんですが、どのように行ったらいいか分からずに右往左往。
都会の方々はスイスイイケてうらやましい限りです。
そこで編み出した私の対処方法は、自分が行きたい方向に向かっている人の後ろをついて行って、ひとよけになってもらうんです。
その人の進むとおりについていきます。
ただ、途中で私の思った方向にいかないルートへ去ってしまうと大変なんですけど。
田舎者の処世術ですね。
若い頃は都会にあこがれ、一人暮らしをしていたこともありましたが、やっぱり田舎は最高です。人の流れがゆっくりだし、静かだし、
トラブルも少ないです。
今は田舎に引っ込む人も多いみたいですね。その気持ち、わかります。
買い物の不便も感じることはありません。今は配送業者がたくさんあるし、amazonで注文すればこんな田舎でもすぐに配達してくれるんですよ。
脱毛サロン探し以外で不便はあまり感じませんねえ。
私の大好きな私は、いつも食材宅配でビールをケース買いしています。
食材宅配というのは、注文した商品を玄関先まで定期的に配達してくれるサービスです。
私は首都圏限定のコープデリという食材宅配サービスを使っています。
静岡山梨だとおうちコープという名前で活動しているみたいです。
コープデリは週に１回、決められた曜日、時間に食材や日用品を配送してくれます。
品数が豊富だし、近所のスーパー並みの値段なので、もうかれこれ7～8年は利用しています。
コープデリ出うまく注文すれば、１週間買い物に行かなくてっも済むので、最近はほとんど買い物に行っていません。
もし行くとしても、近所の100円均一ショップで少しだけ買い物するくらいです。
という事は現金をそんなに持ち歩かなくてもいいので、財布すら家に置いて出かけることもあります。これが結構ラクチンなんですよね。
食材、日用品だけでなく、お酒ももちろん配送してくれます。
私は、何か記念日がある週はプレミアムモルツを注文し、普段は第３のビールである麦とホップを注文しています。
以前麦とホップは隔週で取り扱ってくれていて、カタログに掲載があった時には4ケース頼む感じでうまくビールを切らさずに過ごしてこれました。
しかしある時から、私になんの断りもなく３週に１回の掲載になったのです。
何も考えずに「掲載してあったら購入する」という注文方法をしていた私はびっくりしてしまいました。
ま、注文するケース数を増やせばいいだけの話。
麦とホップが掲載されたら6ケース注文すればいいのです。
しかし、そうなると大変なのは配送員の方。。
ビールだけでなく、お茶もケース買いするし、オムツも粉ミルクも1週間分の食材も購入するので、大変な想いをしていると思います。
台車に積んで運んでくれるのですが、１往復じゃ持ってこれずに２往復させてしまう事もあるんです。
ああ…申し訳ございません。
でも、車がないうちに摂ってはなくてはならない存在になっています。
久しぶりの更新です。
夏も本番になってきました。
今年の夏は「猛暑」だなんて以前から言われてきましたが、ちょっと拍子抜けしています。
毎日曇り空で、しかもジメジメ…。
洗濯物がカラっとは乾きませんが、エアコンのクーラーは使わなくても十分元気に過ごすことができます。
ただ、ノースリーブの洋服は必須です。
そうすると気になるのが自分のワキ。
わ…ぼうぼうだ…。
週に１回はカミソリでシェービングをするんですが…だめだ…すぐに生えてくる…。
うかつに両腕を上にあげられないのが悩みです。
自己処理するのはシェービングでいいの？
私はお風呂場でササッとシェービングをする派ですが、皆さんは一体どうしているのでしょう。
他にも自己処理する方法はたくさんあります。
そういえば昔「ブラジリアンワックス」というのを試してみました。
皮膚を傷めず、きれいに脱毛できるという噂を聞いたんですが、
「マジ痛い」
というのが本音でした。
結局１回しかやらなかったなあ…。
それからはずっとシェービングですが、肌が荒れるのと、処理してもすぐに生えてきてしまうのです。
１週間に１回じゃダメです。
３日に１回くらいは処理しないと、周りの人にばれてしまうような毛の成長の早さです。
毛抜きで抜くのは？
毛抜きで抜いたこともあります。
シェービングで抜ききれなかった毛をピンセットで抜くのです。
最初は猛烈に痛かったですが、今は慣れた物。
しかし、埋没毛をほじくり返したり、うっかり皮膚までつかんでしまって出血してしまったりと私のテクニックが不十分で、かなり荒れた状態になってしまいました。
おう…これではますます大腕を振って歩けないではないか…。
でも、毛抜きで抜くのが一番楽しい脱毛方法ですね、私は。
やっぱり脱毛サロンが良いのだろうか…
私は比較的にぎやかな場所に住んでいるので、ちょっと電車で動けばたくさんの脱毛サロンがあります。
美しく、きれいに脱毛するのには、やっぱり脱毛サロンが一番いいのかもしれません。
今は昔と違っていたくないという風に聞くし、値段もだいぶ安くなってきたんだそうです。
サロンはたくさんあるので選びたい放題だし、初めての人には特典も多いんですよね。
某サロンの「ワキ100円」には本気でビックリしました。
でも、本当に100円かは怪しかったんですけど、どうやらマジだったみたいです。くそ～、あの時に行っておけばよかった…。
どんなサロンがあるのか、千葉の脱毛サロンのサイトで調査しているんですが、結局どれがいいのか分かりません。
初心者に一番いいのはミュゼプラチナムって話だけど、こんなおばさんが言ってもいいのだろうか…。「働くママの」という題名が書いてあるから…きっと大丈夫なんだろうけど…
やっぱ初めてのことに挑戦するのって、勇気がいりますね。
でも、あのワクワク感はたまりません。
好奇心が少なくなると、廊下が激しくなっていくという話を聞いたことがあります。
だから最近では、何か新しいこと、やったことがないものを必ず１日一つはやるようにと思っています。
結構新鮮な気持ちになれていいですね。
小学生の子供と、イヤイヤ期真っただ中の下の子供を同時に相手するのは、なかなか面白いものがあります。
子供たちに年齢差があるので、比較的下の子の面倒だけを見ていればいいというのは楽かもしれません。
これがもし双子ちゃんだったり、歳の差があまり離れていない場合はもっと苦労があるのかもしれませんので、私は幸せなほうです。
子育てをしてきて「自分の為になった」と思うのは、一番に精神面が鍛えられたことだと思います。
子供ができるまでは自分勝手に、自分のやりたいように暮らしてきたものですから、出産後子供に振り回される生活を想像すると絶望を感じたし、なんだか夜中にもかかわらず思いックリ遠吠えを挙げたい気分になることが多々ありました。
（もしかしたら産後うつだったかも）
しかし、人間の環境適応能力とはすばらしいもので、なんだかんだで小学生まで育てたし、ちょっとやそっとで悲しくなることもなくなり、私が独身時代嫌いだった「適当にやる」というのも全然苦じゃなくなりました。
これは子育てを舌からこその進化だと思っています。
おばちゃんは図々しくなる、と言いますが、今の私は結構ずうずうしくなっているかもしれません。
ま、こうならないと子供を連れて外に出るなんてできませんよ。
ただ、進化したとは言えイヤイヤ期の子供を育てるのは忍耐力が必要です。
１階経験しているから大丈夫だとは思っていましたが、全然大丈夫じゃない。
今日もすったもんだでチビともめてました。
もっと寛大な心を持たないと、最近増えてきた白髪がまた一気に増えそうです。
修業はまだまだ終わらないなあ…。
最近の悩みは朝のイヤイヤ。
すさまじいほどの抵抗力で、全力で保育園行を嫌がります。
何がそんなに嫌なのか。
多分特に理由はないのでしょうが、毎朝ひどい有様です。
手を変え品を変えで保育園に行くのですが、最近ネタが尽きてきました。
明日は何で誘導しようか…。
私は２人の子供がいます。
下の子供は２歳。
嫌々期最高潮レベルに達していて、マジでしんどい時期になっています。
でも可愛いです。
このころに時期になると、もう赤ちゃんっぽさは抜けて乳児から幼児に進化します。
手や足のボンレスハムは消えてしまっています。
それはそれで悲しいです。
うちの子供たちが妊娠中厚労省が、「妊娠を考えている女性は1日400μgの葉酸を摂るべき」といっていることもあり、サプリメントで 葉酸をせっせと取っていた記憶があります。
おかげかどうかは分かりませんが、おかげさまで２人とも元気にスクスク育っていますが、もしこの葉酸が不足すると脳の神経に異常がでるとかなんとか…そう聞かされるとめちゃくちゃ怖いですよね。
葉酸には２種類あり、天然葉酸と合成葉酸があります。
アメリカでは「天然葉酸」と「合成葉酸」という2種類は別物として考えられているのですが、 日本では石油由来の合成葉酸サプリ、または天然原料の中に合成葉酸をミックスしただけの、 「なんちゃって天然葉酸サプリ」などがあります。
これ、どう見分けるか気になりますよね。
それに、私たちは「天然の葉酸の方がもちろん良いに決まっている！」と思ってしまいますが、そうではなく、天然の葉酸でも飲んじゃダメなやつもあるんですよね。って誰かが言ってました。こわああい。
だからと言って、 合成葉酸は天然葉酸に比べて小児喘息になるリスクが高まるという研究結果も出ているとのこと。
結局何がいいんだかわかりません。
葉酸は、赤ちゃんを妊娠する前から摂取をしておくのが一番良いとされています。
私は実はひそかにもう一人欲しいと思っているので、こっそり葉酸サプリを飲み始めようかと思っています。
また、太りすぎも良くないそうなので、ちょっとダイエットも初めて見ようかなと。
ＶＩＯ脱毛っていったい何のことなんでしょう。
調べていくにつれて分かったことですが、これはどうやらデリケートゾーンの事らしいのです。
デリケートゾーンとは、下半身の事ですね。
具体的に挙げてみると…
Ｖライン = ビキニライン
Ｉライン = 陰部の両側
Ｏライン = 肛門周辺
という事で、３か所に分けて表現している様です。
どの脱毛サロンでも扱っている部位で、もともと海外で爆発的な人気をはくし、日本人でもこの部分をお手入れする人が増えてきています。
Ｖラインは下着やビキニラインからアンダーヘアがはみ出ないように処理してくれます。
先日子供に、「パンツから毛がはみ出てるよ」と言われましたが、そこがまさにＶラインと言われるやつです。
今の時代、夏場にハイレグとかビキニを着る自信たっぷりの人はあまり見かけなくなりましたが、このように家でいきなり思ってもいないことを指摘されることもあります。
心臓が痛いです。
Ｉラインを処理してよいことは一見ありそうにありませんが、ここがないと整理の時の不快感がかなり減ります。
脱毛して毛をなくするまでしなくても、長い毛をちょっと着るだけでも生理中の不快感は管理減ります。
私も１か月に１回くらいバサッと切っていますが、かなり通気性が良くなって良いです。
Ｏラインは肛門周りにある毛で、こちらも衛生的に良いそうです。
ちなみに、Ｖラインの脱毛は、自分の好みの形にしてもらえるそうです。自然な逆三角形や楕円形など、私たちの好みを聞いて脱毛してくれます。
ただ、生理中の脱毛はできないそうです。そりゃそうですよね。
だから、予約のタイミングが難しい部位である事は間違いありません。
生理不順の方は特にです。
海外ではまるっと釣るピカにする人が多いんですって。
わあおう、大胆ですね。
アンダーヘアのお手入れは、デリケート部分で肌が傷つきやすいので、カミソリでのお手入れは辞めておいた方が良いでしょう。本当は脱毛サロンでお手入れしてもらうのが一番ですが、やっぱりデリケート部分を見られるのは嫌ですよね。
サロンスタッフは その点、見慣れているので気にも留めないらしいので、要は私たちの心の持ちようという事になりますが、どうしてもいけない方も多くいらっしゃると思います。
その場合は、電気シェーバーが一番無難なお手入れ方法です。
ただ…Ｏラインは大変そうですね。
こんにちは！今日も楽しく兼業主婦しています。
兼業主婦になってもう６年。
これまでを振り返って「自分時間が全然なかったなあ…。」と感じています。
そして「これからも自分時間確保は難しい問題なんだろうなあ…」とも思っています。
時間は作る物！
とはよく言いますが、正直なところなかなかね…。
独身時代の自分時間にやりたい放題していたあの頃が懐かしいです。
さてさて、自分時間が確保できないからと言い訳をしていますが、最近気になるのは歳をとると共に増えていく贅肉…。脂肪…。むくみ…。
最初ある会社のCMのにこの映像を目にしたのは、日曜日の昼下がりに娘と見ていたテレビの中で、普段だったら気にも留めない、むしろウザがっているＣＭに娘が食いつきました。
そして一言。
「ママのお腹と全然違うね。」
ｶﾞｰﾝΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そうだよね。そうなんだけどね…。
娘だけはしっかり現実を見ています。
最近の兼業主婦のお腹はというと…
いやあ…もっとひどいな。こんなもんじゃない。
体重で見ると分かりやすいのですが、私が男性にモテてモテて仕方なかった時代（妄想）の時の体重は４７キロだったのに対し、いま現在はというと５７㎏。プラス１０㎏です。
子供を２人産んだからとはいえ、主人はきっとこう思っていることでしょう。
「詐欺だ。俺は今、詐欺にあっているんだ。」
子供を産んでも若くてきれいなお母さん・妻でいたい。
結婚前はそう思っていたのにこれが現実です。
そろそろ危機かもしれません。
さ、そろそろ本気出してダイエットしませんか？わたし。
やるなら思い立った今がチャンスよ？
今まで私が成功したダイエット法はこれ。
さて、数々のダイエット法を探しては実践してきた私ですが、今までで一番成功したダイエット法は
糖質制限ダイエット
でした。
ところがどっこい、最近、このニュースが話題になったことをご存知ですか？
news.livedoor.com
糖質制限ダイエットの第１人者がお亡くなりになったというニュースです。
糖質制限ダイエットとの直接の因果関係はないとテレビのニュースではやっていましたが、このニュースが流れてから「じつは私、糖質制限ダイエットで身体の調子が悪くなった」などという記事が沢山出てくるようになったのです。
私自身は糖質制限ダイエットをして体調がおかしくなったという経験はないのですが、もしかしたら今回はたまたまだったのかもしれませんよね。
ちょっとねえ…。
体調が悪くなるのは困るのよ…。
仕事してるしね。
家事もあるしね。
子供もいるしね。
ということで、今回は糖質制限ダイエットは避けることにしました。
時間がなくてもできるダイエット酵素ドリンク
色々検討した結果、私がたどり着いたダイエット法は「酵素ドリンク」を飲むことです。
ほんと、ただ飲むだけなんですよね。
酵素とは何ぞや、と思いますが、酵素というのは「消化酵素」という食べたものを消化吸収したり、筋肉を動かすために必要なものなんですね。
それだけではなく色々な人間の活動で使われているものなんです。
栄養素の何でも屋さんといったところでしょうか。
もし酵素の働きがなくなってしまうと人間も動物も生きることはできなくなってしまいます。
現代人はこの生きる源となる酵素が少なくなっているというのです。
食生活の変化からか、それとも日々のストレスからなのか…。
ではこの酵素がどのようにダイエットに効果的なのでしょうか。
実はこの酵素、「代謝酵素」と言われているように、代謝の為にも欠かせない栄養素なのです。
ここを利用してダイエットをするんですね。
つまり、代謝を促進させて食べ物をエネルギーに替えて消費させ、脂肪として蓄積するのを抑えよう！というダイエット法です。
新陳代謝を上げて食べた物を消費しやすい体にしていきましょうということです。
長続き出来るダイエット酵素ドリンク
酵素ドリンクダイエットは「飲むだけ」なんです。
そう、時間のない兼業主婦でも、この方法ならできますよね、絶対。
なんせ飲むだけなのですから。
ほんの２・３分で終わってしまいます。
この時間の短さならば絶対長続きする自信あります。
ダイエットは長期勝負。
短期でパパッとやろうとするとかなりキツイダイエットになることは間違いないですし、しかもダイエットの期間が短期間であれば短期間であるほどリバウンドします。
そして急激に痩せると、女性の大敵であるシワが増えるし、お肌は荒れに荒れて化粧してもその荒れっぷりは周囲にばれてしまいます。
身体の中からの変化ですから、そう簡単には改善できません。
やはり理想はゆっくり気長にです。
ダイエットは長く時間をかけてやる方が、体にとっていいんですね。
酵素ドリンクは１食置き換えるだけ
酵素ドリンクのよい所として「飲むだけでいい」ということを書きましたが、実は酵素ドリンクは１杯１食分として代用できるんです。
なので、忙しい朝の食事を酵素ドリンクに置き換えてみるのはいかがでしょうか？
そうすると朝食の時間１０～１５分が自分時間になります。
この１０分１５分は貴重ですよ。
そして朝飲む方が酵素ドリンクの効果がより出ることが分かっています。
いざやってみようと思い酵素ドリンクを調べてみると…実にいろいろな種類の酵素ドリンクがあります。
しかも値段もバラバラ、ピンからキリまで、といったところでしょうか。
この値段の違いっていったい何なのでしょう。主婦としては値段が気になります。
まずは、原料はどのような物を使っているか。
すべて国産となるとやっぱりお値段しますよね。
新鮮さや無農薬の素材となるともっと値段はします。
あとは原料の種類です。
８０種類から１００種類以上の素材を使った酵素ドリンクがあります。
入っている素材が多ければ多いほど、値段は高くなっていきますよね。
そして熟成年数。
酵素ドリンクは発酵させるのですが、この期間が長ければ長いほど、手間暇がかかるわけです。
これらの違いで値段が違ってくるわけですね。納得。
酵素ドリンクはフルーツベースからおいしい
そして気になるのはそのお味。
長く続けるためには青汁みたいにおいしくないとなかなか続けることはできません。（青汁を試してみて２日でギブアップした。）
私みたいに、気に入らないとすぐに投げ出すタイプは特に。
そこで、酵素ドリンクのお味ってどうなのか調べてみると、どの酵素ドリンクもフルーツをベースにしているから甘くて飲みやすいんですよね。
どのフルーツをベースにしているかは物によりますが、リンゴベースが多いように感じます。
これなら朝食にもピッタリ。
セレブって朝食はフルーツだけなんでしょ？（誤解）
憧れのセレブ生活じゃないですか！（妄想）
忙しい兼業主婦のために超簡単に酵素ドリンクについて書いてみました。
とにかく酵素ドリンクは長く続けることが大事ですよ。
ウコンが入っているのが他と違うところです。
ウコンが大丈夫な方は是非。