糖質ダイエット

発表会まで1か月が切りました。

あっという間ですね～
こうして年を取っていくんですね😢

みなさん糖質ダイエットってご存知ですか？？

知り合いが2か月くらいで８キロやせたと聞いて早速調べました。
肉・魚はオッケー、根菜・果物は意外に糖質を多く含んでいます。

マヨネーズ、油、バターは意外にも糖質が少ないようです。
お菓子などの甘いもの、ジュース、ドライフルーツは基本的にNG（＞＿＜）

糖質制限だって、工夫次第でいろいろ楽しめるものですね☆

正月太りからまだ戻らない私…今日からゆるーくはじめます♪

またご報告します。

今日の給食

〇とりのからあげどん
〇はくさいのごまこぶあえ
〇けんちん汁

から揚げ＆タルタルは最高の組み合わせですね！！！！！！

今日の離乳食

中期食になります

今日のおやつ

〇かぼちゃプリン
〇牛乳

今日もおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。