自己管理

おはようございます。

昨日は一日中 身体中がこわばっていました。ボクシングジムに行ったから筋肉痛なのかな？と思っていたのですが、何だか身体もだるかったので熱を測ってみると熱がありました。

早めに寝て 今朝起きたら完全復活です。

自己管理は大切ですね。