緊張の正体

緊張せずに人前でプレゼンをするためのメンタルコントロール

緊張とは・・・(@_@)

そもそも、なんだか知らないがあまりいい意味で使われることが多いよね

緊張とは、悪い意味での集中に過ぎない

集中にも、色んな意味がある・・・で、一番悪い集中が、緊張と呼ばれるようなもので、一点集中してしまうこと

つまり、周りが何も見えていないということ

それは集中ではない！！

集中は、全体を見渡すことじゃなきゃいけない

それは蚊を見失うことにも似ている(@_@)

蚊を目で追えているときはいい集中で、見失ったときには悪い集中と言える・・・

体がこわばるのも、緊張というが、あれも緊張ではない！！厳密にいうと・・・

こわばっているというのは、ただの力みだ！！

緊張というのは、ある意味で決意！！この先、自分がすることが成功するかしないか・・・

その瞬間の期待と恐怖・・・決意などの総称が緊張だ！！！

ストレスも、悪い意味で伝わっているし、更に、ストレスというだけでネガティブイメージになっている

本当に体に害を及ぼすような感覚や、なんらかの物質・・・それをストレスというのはいいと思う

ただ、それ以外の些細なことなんか・・・ストレスでも何でもない

もはや言葉のイメージ・・・言霊と言ってもいいイメージ・・・呪い側のイメージ・・・

そんな言葉のイメージに負けてはいけない(@_@)

言霊だって、プラスに変えることだってできるんだぜ・・・きっと・・・多分

敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる クラウス・ベルンハルト CCCメディアハウス

いい緊張は能力を2倍にする 樺沢紫苑 文響社

『最高の呪いに勝つ方法』緊張する・・・

高まる～！！！(*''ω''*)

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